蜂の子とは？どんな効果がある？
蜂の子は蜂の幼虫やサナギのことです。蜂の子は、古くから滋養強壮に効果的な健康食品として珍重されてきました。蜂の子は薬としても古くから利用されており、近年ではサプリメントの材料としても人気があります。
蜂の子の種類・成分・効果などについて解説します。
蜂の子は蜂の幼虫やサナギ
蜂の子は、蜂の幼虫やサナギです。蜂の子には、幼虫やサナギ、成虫に近い個体といった成長段階の異なる蜂の子供が含まれます。
現在蜂の子として主に食べられているのは、クロスズメバチ・オオスズメバチ・ミツバチです。このほかにもアシナガバチやキイロスズメバチなど、あらゆる種類の蜂の子供が蜂の子と呼ばれます。
古くから食材や薬として利用されてきた
蜂の子は、古くから貴重なタンパク源として、日本を含む世界中で食べられてきました。中国や日本では、薬としても利用されてきた歴史があります。
現在の日本では、蜂の子を食べる習慣のある地域は限られています。しかし、大正時代には全国的に蜂の子を食べる習慣があったことが、当時行われた大規模なアンケート調査で確認されています。
蜂の子は、日本で古くから食べられてきた伝統食です。
市販されている蜂の子製品の種類
市販されている蜂の子製品には、「蜂の子サプリ」「缶詰や瓶詰にした蜂の子の加工品」「未加工の冷凍蜂の子」「生の蜂の子」などがあります。
このうち、生の蜂の子以外は通販でも購入可能です。生の蜂の子は、蜂の子の産地の農産物直売所などで直接購入する必要があります。
蜂の子の成分
蜂の子には、5大栄養素といわれるタンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルが含まれています。特にタンパク質が豊富で、タンパク質を構成するアミノ酸のバランスも優れています。
蜂の子は、身体に必要な栄養素を効率的に摂取できる優れた食品です。
蜂の子の効果
蜂の子は、古くから薬として利用されており、現在はサプリメントの材料としても人気があります。
蜂の子には多くの健康効果があるほか、美容にもとても効果的です。
健康効果
蜂の子は古くから滋養強壮に効果的な健康食品として利用されてきました。
蜂の子の主な健康効果には、以下のようなものがあります。
- 血行促進
- 体力増強
- 疲労回復
- 免疫力の向上
- ストレス軽減
- 睡眠の質の向上
- 男性機能の向上
心身の不調を予防・改善する効果
蜂の子は、中国や日本で古くから薬としても用いられてきました。蜂の子は、心身のさまざまな不調の予防・改善に効果的です。
蜂の子が効果的な心身の不調には、以下のようなものがあります。
- 耳鳴り
- 難聴
- めまい
- 貧血
- 動悸・息切れ
- うつ病
- 生活習慣病
- 更年期障害
- 骨粗しょう症
蜂の子は、特に耳鳴りを改善する効果があることで知られています。耳鳴りに対する蜂の子の効果は、複数の実験で確認されています。
美容効果
蜂の子は、健康だけでなく美容にも効果的です。
蜂の子には、以下のような美容効果があります。
- 美肌効果
- アンチエイジング効果
- ダイエット効果
- 薄毛予防
- 白髪予防
蜂の子は、古くから食べられてきた伝統的な食材であり、多くの健康効果と美容効果のある健康食品でもあります。
古くからの伝統食である蜂の子を、いちど食べてみることをおすすめします。また、健康と美容のために蜂の子の成分を摂取したい場合は、蜂の子配合のサプリメントがおすすめです。
(参考URL)
蜂の子パワーを知りましょう
http://www.alacolo.org/i.html